40を過ぎると一気にくるという噂の白髪。
ある日突然キラリとしたものに気づいてしまったが最後、あっちにもこっちにもキラキラキラキラ★
かくゆうワタクシも「嗚呼、もう後戻りできないんだな」と、せっせと白髪隠しにいそしんでおります。
そんなところに飛び込んできたのが、エプソムソルトで白髪が黒髪に戻るという噂！
そんなおいしい話、飛びつかないわけないじゃない！
自称調べ魔の私は、早速調査を開始。
エプソムソルトは本当に白髪に効くのか。
その謎に迫りました！
エプソムソルトがなぜ白髪に効くのかを書く前に、そもそもなぜ白髪ができるのか、そのメカニズムからご紹介します。
髪の毛は、頭皮にある毛根←読んで字のごとく毛の根っこにある毛母細胞（そのまんま 笑）でつくられているのだそうです。そこで生まれた髪の毛は、はじめ白色、いわゆる白髪の状態なのだとか。
そのあと、メラニン色素で黒色に染まりますが、加齢やストレスなどで頭皮の状態が悪くなりメラニン色素がうまくつくれなくなると、白髪のまま長くなってしまうのだそうです。
それ以外にも、遺伝的要因や栄養失調、薬の副作用などでも白髪になるといわれています。例えば、加齢による頭皮の老化やストレス、栄養失調や薬の副作用などは、状態を改善することで、黒髪に戻すことも可能だといわれているんです。
白髪を予防、改善するには
・頭皮マッサージ
・生活習慣の改善
・食事療法
などがいいのだとか。
ようは頭皮の血流をよくし、ストレスをなくし、栄養や酸素をしっかり頭皮に運んであげることで、黒髪に戻れる可能性が出てくるということなんです。
その点、エプソムソルトの成分である硫酸マグネシウムには、血流を改善するという効果があります。なるほど、少し話が見えてきましたね！
エプソムソルトには血流を改善して、肌バリアを正常化する働きがある！
エプソムソルトは、硫酸マグネシウム、いわゆるマグネシウムを原料とした入浴剤です。
マグネシウムは、経口摂取するよりも、経皮吸収するほうが効率的に吸収できるといわれているため、エプソムソルト温浴はマグネシウム補給にぴったりです。
近年の研究で、さまざまな病気が実はマグネシウム不足から起こっていると警鐘を鳴らす医師もいるように、マグネシウムの重要性が再確認されています。
マグネシウムを取ることで、心疾患や糖尿病、神経症状、鬱などさまざまな病気を予防できるといわれているんです。
マグネシウムには、身体を整えるさまざまな作用がありますが、血管拡張による血流の改善もその一つ。
実は、頭皮は体の中でも一番修復を後回しにされやすい場所なのだそうです。そのため、ストレスや老化、病気などで別の器官や臓器が優先的に修復されると、頭皮まで酸素や栄養が届かなくなり目に見えて白髪や抜け毛が増えるのだとか。
エプソムソルトは、血流を改善しより隅々まで栄養素や酸素が運ばれるようになるため、頭皮の改善の余地が出てきます。また、マグネシウムは肌バリア形成に重要な「アシルセラミド」の合成を促し、お肌を健やかに保ってくれるともいわれています。
色々調べていくと、こうしたマグネシウムの作用が、滞っていた頭皮への栄養や酸素の供給を改善し白髪を予防したり、黒髪に蘇らせたりするのではいかと推測できます。その効果を実感した人の口コミにとって、この噂が広まったのではないでしょうか。
どこまで回復するかは、個人差がありそうですが、マグネシウムを摂取することで得られる効果から鑑みると、全然あり得る話ではあります。
ただ、マグネシウムだけを補給したところで改善できるかは怪しいので、日々の食事やストレスなどにも気を配りながら、しっかりとエプソムソルトで血流を改善することが大切なのではないかと思います。
まとめ
いかがでしたか？エプソムソルト（硫酸マグネシウム）には、マグネシウムフレーク（塩化マグネシウム）といわれる兄弟のようなマグネシウムがいます。塩化マグネシウムは硫酸マグネシウムよりも吸収率がいいといわれています。
エプソムソルトだけでなく、マグネシウムフレークや粗塩を一緒に使うとより温浴効果や肌質改善効果を実感できますよ。
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