海外のセレブたちの間で火がつき、日本でも人気の「エプソムソルト」。
追い焚きもでき、洗濯水にも使えることから、使い勝手もとってもいい入浴剤です。
このエプソムソルト、もとは硫酸マグネシウムという、ミネラルの結晶ですが、赤ちゃんと一緒に入るお風呂で使ってもいいのかどうか、心配になりますよね？
そこで、今回は、エプソムソルトは赤ちゃんにも使えるのか？
効果や注意点などをご紹介します。
エプソムソルトを使えば、ママの自由時間が増えちゃうかも！？
エプソムソルトはずばり、赤ちゃんにも使える！
エプソムソルトは、イギリスのエプソムという場所で発見された、硫酸マグネシウムの結晶です。
見た目はまるで塩のようで、すこし塩とはことなるジャリジャリ感。
海外では古くから入浴剤として使われていて、リラックス効果や筋肉の緊張緩和効果、また、皮膚の保湿や浄化、炎症の緩和などが報告されています。
海外では、今もとてもポピュラーな入浴剤で、そのため赤ちゃんにも問題なく使われているようです。
日本で販売されている商品の多くの但し書きやキャッチコピーにも「赤ちゃんにも安心して使えます」
の文字が大きく書かれていますよ。
赤ちゃんに使うメリットは？
エプソムソルトは一般的には成人向けの商品ですが、赤ちゃんも安心して使える商品も多く販売されています。
エプソムソルトの原料である、硫酸マグネシウムは、赤ちゃんの健康に重要な栄養素です。マグネシウムは骨の形成や神経機能の発達、心臓の健康などに関与しています。以下に、赤ちゃんとマグネシウムの関係についての情報をまとめました。
赤ちゃんはマグネシウムを適切な量で摂取する必要があります。通常、母乳やミルクなどの栄養源からマグネシウムを摂取します。乳幼児用のミルクや固形食品は、赤ちゃんが必要とするマグネシウムを含んでいることが一般的です。
エプソムソルトは、母乳やミルク、離乳食では補えなかったマグネシウムを補給してくれます。
マグネシウムは赤ちゃんの骨の成長と発達に重要な役割を果たします。適切なマグネシウム摂取は、骨の形成と骨密度の維持に役立ちます。
マグネシウムは筋肉の正常な機能にも関与しています。赤ちゃんの筋肉の収縮とリラックスに必要な神経伝達物質の正常な働きをサポートします。
マグネシウムはリラックス効果があり、睡眠の質を改善する可能性があります。良質な睡眠は赤ちゃんの成長と発達に重要です。
寝付きが悪い、寝てもすぐ起きてママの負担が大きい赤ちゃん、もしかしたらマグネシウム不足かも？エプソムソルト温浴で良質な睡眠がとれる環境が整うと、ぐっすり寝てくれる分、ママの自由時間が増える可能性も大！
マグネシウムの必要量や摂取方法については、赤ちゃんの年齢、個別の健康状態、および医師の指示に基づいて決定されます。
赤ちゃんのマグネシウム摂取に関する具体的な情報やアドバイスは、主治医や小児科医に相談してください。
赤ちゃんに使用する際の注意点や使い方
一般的に、エプソムソルトは赤ちゃんでも安心して使えるとされていますが、以下の点を注意しながら使用しましょう。
エプソムソルトを使用する際には、適切な濃度と使用方法を守ることが重要です。
赤ちゃんの肌は敏感であり、成人とは異なる反応を示す場合があります。医師や製品の指示に従い、正しい量と方法で使用するようにしてください。
マグネシウムは、便秘薬としても使われています。成人と同じ濃度で入ると下痢をする可能性が高いため、赤ちゃんと一緒に入る場合は、1/4～1/2程度の量からはじめてみましょう。
赤ちゃんの皮膚はデリケートなため、アレルギー反応や皮膚刺激を引き起こす可能性があります。初めて使用する場合は、赤ちゃんの皮膚にパッチテストを行うと安心です。
製品に付属のラベルや説明書をよく読み、使用上の注意事項を守るようにしましょう。特に赤ちゃんの目や口に入らないように注意し、誤って摂取することのないようにしてください。
たくさんのエプソムソルトが販売されていますが、実は商品ごとにグレードが異なります。
赤ちゃんと一緒に使うものならなおのこと、質のよいものを使いたいですよね。
そこで我が家は、こちらのエプソムソルトでデビューしました♪
自然派 エプソムソルトメーカー アースコンシャスさんのエプソムソルト
各専門機関専門の検査を経て製品化された、国産の最高級グレードのエプソムソルトです。
HPでもしっかりと赤ちゃんに使用できる旨が記載されています。しかもパッチテスト済みなので、安心して使えますよ！
※画像はHPよりお借りしました。
まとめ
いかがでしたか？
必須ミネラルとして、聞き馴染みのあるマグネシウムですが、今、医学会では、さまざまな不調や病気がマグネシウム不足からくるのではないかと注目されているんです。
逆を言えば、マグネシウムをしっかり補給することで、すっきり治る可能性があるということ！
エプソムソルト温浴は、そんなマグネシウム補給をいつものお風呂にいれるだけでできます。
マグネシウムは赤ちゃんの成長にもとっても大切なミネラル、ぜひ家族みんなでエプソムソルト温浴を楽しみながら健やかなココロとカラダを手に入れてくださいね。
エプソムソルトの効果の詳細や使い方などは、こちらの記事でさらに詳しくご紹介しています。
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